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GRUPO PLANETA

LIBRO QUIERO DORMIR

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SKU
7827403131642

FICHA TÉCNICA DE QUIERO DORMIR

  • Autor: Zaira Leal.
  • Editorial: Diana Editorial.
  • Fecha de lanzamiento: 9 febrero 2022.
  • ISBN: 8418118911.
  • Tipo de encuadernación: Tapa blanda.
  • Número de páginas: 368.
  • Dimensiones: 12.5 x 0.9 x 18 cm.
  • Género literario: Autoayuda.
  • Idioma: Español.

INFORMACIÓN QUIERO DORMIR - ZAIRA LEAL

Quiero Dormir trata sobre una serie de técnicas milenarias de yoga y ayurveda para que seamos capaces de conciliar un sueño reparador a diario y sin desvelarnos. Gran parte de la población tiene problemas a la hora de descansar y poder dormir de manera natural, ya sea por insomnio o estrés acumulado. En este libro, su autora, Zaira Leal, nos cuenta las últimas investigaciones acerca de los principios del sueño su biología en comunión con la sabiduría tradicional del yoga y el ayurveda, así como consejos para alcanzar un descanso profundo.

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